コース概要

月会費

6,000円（高校生以上）

練習メニュー（一例）

• 柔軟体操（5分）
• シャドーボクシング5R（10分）
• ミット打ち3R（6分）
• マススパー2R（4分）
• サンドバック打ち3R（6分）
• シャドー2R（4分）
• なわとび1R（2分）
• ランニングマシーン2km
• 柔軟体操（5分）

計43分（1Rは2分）

30歳以上で参加可能！アマチュアBoxingもEZAKIGYMならできます。